Gå ner i vikt med god och vällagad LCHF-mat. Jag, Lotta, har lagat all mat i mitt eget kök och ätit den tillsammans med min man och våra barn. De första fem veckorna på LCHF gick jag ner 4.6 kg och min man gick ner 5.4 kg. Det kan du också göra.
OBSERVERA ATT DEN HÄR APPEN INNEHÅLLER MYCKET INFORMATION (RECEPT OCH BILDER). VI BER OM DITT TÅLAMOD FÖRSTA GÅNGEN DU STARTAR APPEN DÅ DET KAN TA NÅGON TILL NÅGRA MINUTER FÖR ALL INFORMATION ATT LADDAS.
Denna app innehåller:
- recept på 78 kompletta maträtter
- inspirerande bilder på alla maträtter
- 5 veckomenyer
- inköpslista
- möjlighet att mejla inköpslista
- möjlighet att spara favoriter
- möjlighet att byta antal portioner
- en direktlänk till en blogg med fler recept och tips
Veckomenyerna är anpassade efter veckans dagar. Många luncher mån - tors passar bra i matlådan. Fre -sön bjuder på festmat med väldigt lite kolhydrater.
Appen passar både nybörjaren som med hjälp av veckomenyerna går ner i vikt och lär sig laga LCHF-mat och den redan frälsta som letar efter inspiration och nya recept.